はじめに
ここでは僕の日常生活において、トレーニングに関するものを日記的な感じで投稿していこうかな、と思っております。
需要なくても更新していきます（笑）
今日はどんなトレーニングをしたのか発信していきます。
現在の目標
現在の僕の目標です。
- ストラドルプランシェ・・・5秒キープ
- フルプランシェ・・・一瞬でもいいので形にして1秒キープ（したい）
- フロントレバープルアップ・・・目標1～2回！
以上でございます。
全てストリートワークアウトの技（スキル）です。
プランシェ
2021年に、本気でプランシェを習得したい！という思いを抱き2年経過しましたが、習得には至っておりません。ストラドル（開脚）で5秒キープを目標にトレーニングをしていきます。今は地面と平行にできてないですが、地面に対して斜め60度くらいのところで、一瞬だけとめることができる状態です。
ストラドルで5秒キープできるようになった次に、フルで1秒キープできるようにしたいです。
フロントレバー
フロントレバーを完全に習得できたと勘違いしていました。写真を撮ってもらい見たところ、
「くの字」になっとるやん・・・
って、つっこみをいれてしまいました。
自分に中で思っているよりもお尻や脚を落とさないと、横から見たときに地面と体が平行になっていなです。僕の中では、落としすぎている感覚ですが客観的に見てもらうことにより知るきっかけになりました。
ベースはあると思うので、タックポジションから再スタートしてトレーニングを続け、23年はフロントレバープルアップ1回～2回を目標にします。
おわりに
興味が無い方が大半だとは思いますが見ていただけたら嬉しいです。
ここ2，3年はストリートワークアウトの技習得に向けてのトレーニングがメインとなっています。もちろん、通常のトレーニングもしています。ただ最近は、始めた当初抱いていた気合いがなく基礎を疎かにしているのかな、と感じています。ですので、初心に戻り基礎トレーニングも取り入れます！
最後まで読んでいただきありがとうございます。一緒にトレーニング頑張りましょう！それでは！！
